ORTHO
Good醫復健
屈膝長跪(下肢的肌耐力、五十肩)
推揉膝眼(減少關節磨損)
雙讚頂天(肩頸痠痛、上半身姿勢)
扣手拉拉(治療五十肩、冰凍肩)
相撲力士(緩解四肢無力)
半圓拉筋(足底筋膜炎)
人魚拉筋(預防腰酸背痛)
扶牆挺身(訓練肌耐力)
雙拳揉腎( 按摩腎部、腎氣補足)
五音健全操(龜)
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蔡凱宙自然骨科
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