【復健功夫】五音健全操(龜)

龜(ㄍㄨ)：

做法：

下巴向內縮，將健走杖放在背後，挺起胸部，縮回低頭，頭頂百會穴向上引。

效果：

可以讓頭腔、肺腔、腹腔的共鳴和諧。

影片教學請看：

https://youtu.be/VJqrMbsL9UI