阿宙來開講7：《超越疫苗保護力》-抗新冠肺炎自救方法：防疫強化自癒力，對抗變種病毒！

在這關鍵時刻，防疫視同作戰！做好防疫工作，最重要是「強化自癒力」，身體強健戰勝病毒！一起加油！為台灣加油！

1. 帶口罩、勤洗手

2.漱 口(用鹽水漱口，約1-3分鐘，具有消毒的效果)

3. 減糖

(斷糖、斷小麥製品)，尤其是「加工食品」、酒精、含糖飲料！多喝水、茶、無糖咖啡、醋；多吃米飯、發酵食物(納豆、菜脯、泡菜)。――增加「自癒力」，代謝功能免疫力提升。

4. 拍痰

拍痰(約200克的米，用襪子做成米球)，拍打左右肩膀下方(云門和中府穴)鎖骨的地方。嘴巴要微開(5～10下)。

5. 發燒(降溫的方法)：

用冰敷退燒(兩隻手浸泡冰水，約120秒)

6. 斷食(48小時)

斷食時不要吃藥！喝水(鹽水)，如同在醫院打點滴。

7. 補充營養素

A.維他命C --(3000mg/天)

B.鋅--- (不夠---味覺、嗅覺喪失)，食物中(蚵、海產)

C.維他命D3—增強免疫力(蛋、魚)，日曬太陽

8. 正向思考，少看負面新聞(冥想、聽音樂)

※斷糖！斷食！鹽水漱口！自主排痰！----可以對抗1000種病毒！

※疫苗不是唯一的方法，也不是最好的方法！

※身體本身有很強的自癒力

※如確診者，先不要吃降「膽固醇」的藥。

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