阿宙來開講18：《骨質疏鬆自然療法》

#骨質疏鬆 是一個無聲無息的疾病。通常到了發生 #骨折 才被注意到。 #脊椎壓迫性骨折 ，造成自律神經失調、腸胃蠕動失調，泌尿系統 障礙，慢性疼痛及睡眠品質不佳。用藥物治療的效果有限，需要配合自身的鍛練及營養攝取，才能做身體的主人，活得行動自如，四處趴趴走。

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