遠離骨質疏鬆、肌少症，骨科醫師教你怎麼吃 ｜蔡凱宙醫師｜名醫的餐桌

如果我們能夠好好吃米，少吃加工的麵食，包括：麵包、蛋糕、饅頭及餅乾等等，骨質疏鬆及肌少症的情況就有機會可以逆轉。

網址：https://www.youtube.com/watch?v=BS6OhJgiieo

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