籃球新技巧先練左手

在台灣大部份的人慣用手是右手，先從左手開始的意思是先從非慣用手開始練習。
學習新的籃球技巧，例如〝拋投〞，目標是能左右開弓，左手跟右手一樣強。反覆練習讓大腦與手指末稍及全身肌肉日益精進協調，形成新的神經迴路。
三個理由從左手開始練：
一、專心：學習新技巧的新奇感，會讓我們專注，專注帶來愉悅感，讓我們克服初次練習的失敗，我們會一試再試，直到左手成功為止。
二、Copy快：要將左手會的新技巧複製到右手，比起要將右手的技巧複製到左手更快。因為右手的神經迴路在日常生活中原本就比較強。一旦身體用左手學會拋投，要複製到右手，是比較容易的，就如用原本跑得快的人要追上原本跑得慢的人是比較容易的。
三、挫折感低：如果右手先學會了新技巧，那麼用右手的機會就更多了。要Copy到左手之時會遇到困頓，反而造成自責與挫折感。
用心的選手平常一定要刻意練習左手，讓大腦習慣左手的日常生活動作。在籃球場上進而能夠左右手同時平順地運球、挑籃、拋投、上籃。

總之，左右開弓的高手，擁有左右逢源的精進技巧，成為左右戰局的籃球MVP！

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