【案例分享】椎間盤凸出(以下為訪問患者就診心得)

1. 請問一下 你的病名是什麼 ？

Q： 椎間盤凸出 壓到坐骨神經

A：有一些怎麼樣的症狀 ？

Q：就是坐骨那邊會痛 沒有辦法久坐，還有它一直從屁股延到小腿 都會痛，

所以站太久也不行，大概最多一個小時，坐也是差不多這樣 。最舒適的姿勢 就是要躺下來 才不會壓到， 這樣的疼痛 持續多長一段時間 大概有七個月了。

A：那你怎麼會來到蔡醫師的診所看診？

Q：我是在手機LINE裡面有看到蔡醫師在演講 ，所以七個月以後我才來看蔡醫師

A：蔡醫師的治療  你覺得給你什麼樣的感覺？

Q：我是覺得就是可能比較自然就用運動的方法去改善這個情況。

A：蔡醫師有教你一些運動嘛 ，覺得對你的狀況 帶來的改變 是什麼 ？

Q：改變就是我覺得 我好像有漸漸不痛了。 因為我最主要就是痛嘛  所以就慢慢不痛了。 然後 我當然會隨時注意自己的姿勢， 我想腰會痛 大概姿勢不對吧！

A：請問您有持續在運動　？

Q：有，到現在每天都有在做運動。因為我想這個腰痛的事情　其實不是一下子的，　就是長期累積，因為我大概從生產完以後，就是因為帶小孩，　可能姿勢不對，累積就是那時候開始，就常常會腰痛， 可是有的時候，還是會疏忽嘛！比如說，腰痛年輕的時候很快好，然後再來就會慢慢就會比較久才好。大概兩三年就會發炎一次。那個時候是去做復健啊！拉腰啊！這次好像拉腰也沒什麼效！

A：請問你想要有什麼心得跟他們分享？

Q：比如說同事，他會問我說你怎麼好的？我說就是靠自己運動，因為我覺得去做復健，其實好像效果也是很有限，就靠自己要有耐心的做運動，當然要做對的運動，如果你不對的運動一直做也沒用。那我們就說　蔡醫師給我們的可能就是　正確的運動，讓我們照這個方式去走　就比較對自己有益。

(照片非當事人，僅供參考)　

蔡凱宙自然骨科診所關心您的健康！