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蔡凱宙醫師第二本新書《骨科自癒地圖─讓身體的痠痛自然好》
更新日期| 2019-07-31

期待已久,蔡醫師的第二本新書出了!

蔡凱宙醫師新書《骨科自癒地圖─讓身體的痠痛自然好》

有些痠痛,光看醫生不會好!
想要不痠.不痛.不彎.不駝,打造會自癒的身體,
需要兼顧上肢肩頸 X 腹部核心 X 下肢骨盆部位,
進行柔軟度 X 肌耐力鍛鍊,
每天15分鐘,一次進步一點點,21天內就能見到成效!

端正脊椎
提升身體柔軟度
加大關節活動度
強化全身肌耐力
矯正輕微變形骨骼
改善身體痠麻脹痛
預防體能退化
增進生活品質


#全彩圖解 #影音版 
#看不懂不用怕蔡醫師親自示範給您看

※本書為貼心字體加大版
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