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早安健康報導:比走路燃脂,卻更體貼脊椎膝蓋!「北歐式健走」跨一步動全身
更新日期| 2019-11-11

早安健康報導:比走路燃脂,卻更體貼脊椎膝蓋!「北歐式健走」跨一步動全身

每當提到運動,大部分人可能會有非得「揮汗如雨、氣喘吁吁」的疲累印象,但其實有許多能融入日常生活的運動方式,「走路」就是一個很好的例子

https://www.youtube.com/watch?v=GQ0QV2Lcr48

以上文章、影片出自:早安健康  https://www.edh.tw/media_article/737

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