足底筋膜炎

您有足底筋膜炎、拇指外翻、扁平足的煩惱嗎？
骨科專業權威蔡凱宙醫師教您怎麼保養你的腳！

什麼是足底筋膜炎？
腳跟痛
早晨下床的第一步痛久，坐後走路會痛，久站後足跟痛，常見於40到60歲的肥胖女性

 

為什麼會足底筋膜炎？

 

1. 吸震力下降：
足弓骨架變形
足跟脂肪墊萎縮
阿基里斯肌腱縮短

2. 足內肌力不足：
足內肌肉萎縮
足內靭帶鬆弛
              
3. 經絡循環不良:  
心包經及膀胱經阻塞, 排毒不良及心臟無力

如何及早不痛？
1.穴位調整：
心包經用針灸，
B12穴位注射
減輕疼痛增加心臟力量。
膀胱經用脊椎調整槍, 增加膀胱經排毒。

2.震波治療：
將乳酸堆積的疼痛處及附近的經絡打通, 刺激微血管的增生, 刺激纖維母細胞的增生, 刺激骨母細胞的增生

3.均壓鞋墊：
提供足弓骨架支持, 吸收地面反作用力模仿天然地面，均勻分散壓力。3到6週消除症狀。
三到六個月後，改善足底硬皮

如何不再復發？

1.富足運動：
A.半圓拉筋器：重建足弓的排列。
B.腳趾彈力帶：強化足內部肌肉及靱帶。
C.知足滿足米球袋：強化足部經絡按摩，平衡足部六條經絡。

2.口腸排毒：
A.油漱口：降低口腔細菌量，減少身體發炎，可以減少關節炎及肌腱炎。
B.大腸排毒：桑葉粉10克，利用粉狀植物纖維増加自身腸道易生菌增加排便量，減少身體發炎。

營養配方：
A.膠原蛋白，增加胺基酸合成新的肌肉。
B.維他命C，胺基酸合成肌肉靭帶之時需要維他命C, 當作輔酶。 
C.正矽酸，微量元素矽和鋅，可以強化新合成的,肌肉靭帶皮膚指甲。

 

 

一、【成功案例分享】足底筋膜炎治療

當事人的感謝：

張先生，45歲，罹患足底筋膜炎七八年之久，深受其苦，走路走不到30分鐘腳就會痛，也無法陪家人逛街，困擾許久。去做過復健治療，超音波、電療、按摩，效果不彰。經朋友(蔡醫師的妹妹，小苗介紹)來診所求診。

經蔡醫師診斷為「足底筋膜炎」、「姆指外翻」、「扁平足」，腳弓較平，所以走路壓力不均，引發筋膜炎，訂做矯正鞋墊根本治療。

張先生穿了診所做好的矯正鞋墊，有明顯的進步，據他所述，今年六月到義大利去旅遊，可以行走六公里的路程，2、3小時以上，腳都不會痛了。徹底的根治了他多年的毛病，也讓他順利的完成了旅程。家人能夠同行帶來無比的喜悅，也非常的感謝蔡醫師，而願意分享他的經驗給大家。

介紹人的喜悅：

(張先生的朋友，蔡醫師的妹妹，小苗分享)

很開心好朋友跟我分享她的感想~ 她說 來香港最大的收穫是~她親愛的先生辛苦多年, 未能根治的足底筋膜炎, 在 蔡凱宙醫師 的醫治及矯正鞋墊的輔助下有很大的改善, 原本走一小段路就喊痛, 進步到能陪她走10幾公里, 她好開心~~~ 話說因為工作來香港, 又因為好友的介紹認識小苗, 再因為小苗一天到晚推薦 自己的大哥 骨科 蔡凱宙醫師 是位熱心又有醫術的好醫師 , 她盡力說服先生去給蔡醫師看看, 一連串的機緣, 小苗能沾到邊, 幫上一點忙, 好開心~~

 

 

二、患者分享「足底筋膜炎」的感言：

  (病患：張女士，年齡52歲)

 十年前我的腳，只要走路10分鐘就沒辦法走了！不管穿什麼鞋子，更不用說高跟鞋了！困擾了我很久，深深的影響我的生活！也看過許多醫師，做過很久的復健！(都說我得了足底筋膜炎)

   直到遇到了蔡凱宙醫師，他告訴我要做「鞋墊」，所以聽從他的建議做了鞋墊，但是才穿在腳上，馬上就痛，回診告訴醫師後，沒想到醫師很有耐心的幫我調整。就這樣這雙鞋墊我穿了10年， 陪我逛街、上山、甚至出國趴趴走，一個下午腳也不 治好我的腰。

   這雙鞋墊伴我快10年了，經濟價值真的很划算，重要是給了我健康、方便、信心…。於是我又做了第二雙，兩雙輪流換著穿。蔡醫師不但做鞋墊，還教了我「足」的自癒能力運動。就這樣每天保養我的「腳」，「足底筋膜炎」「扁平足」遠離我啦！

   也許一雙鞋墊的費用看似高，但是想想「腳」是如此的重要，每天要靠他走路，走路「痛」是多痛苦的一件事(深深的感觸)…
感謝蔡醫師讓我恢復了「腳」的自由！只是把這幾年穿鞋墊的心得分享給大家！希望大家都能得到健康的「足」！

＊以上為病患分享心得〜