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正脊八段錦
閉吼開哈

閉吼開哈:

閉吼開哈就是,拍手的時候 叫「」,開手的時候叫「」,這個叫開,閉的時候 用吼的聲音,開的時候 用哈的聲音,吼, 是前面嘴巴是小的,後面是打開的 是吼。

那哈的時候是 後面是小的,前面是開的 哈,所以 閉吼, ,這樣子 哈。那吼的時候呢,共震點在談中穴,哈的時候 共震點在丹田。

所以在這樣做的時候 是四拍子。 哈,吼 !這個對我們那個很多人很鬱卒胸口很悶,我有很多患者是那個憂鬱症的 特別有效。

喊一喊 叫一叫,一定要像喊救命這樣 把那個氣炸出去,現代人很多的疼痛

其實跟氣悶氣鬱有關係,有時候又找不到人家講話,找到人又講不出話,不曉得怎麼樣講得出來,所以! 最簡單就是喊一喊,那我們喊一喊!吼     

這個大概一個小時,想辦法做五回,五回大概20聲,一個小時做一次 喊一喊

對很多的疼痛 鬱悶 都會有幫助! 謝謝大家

 

 

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