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老人家的通病—膝蓋痛

(診所小故事)老人家的通病—膝蓋痛

      診所有許多的老人家來看診大部份都是會主訴膝蓋痛、髖關節疼痛。爬樓梯很辛苦,下樓梯更痛苦。陳媽媽就是典型的例子,早在幾個月前就來給蔡醫師看診,陳媽 媽的腳已變形的很厲害,有十幾年了,髖關節疼痛也兩年多了,但是年紀大了,80幾歲又不敢開刀,醫師就用保守的方法來治療,也就是蔡醫師常講的「用加 法」!

      從一開始幾個月前醫師就要陳媽媽做復健的運動,訓練肌力、肌耐力,記得8月前先教陳媽媽第一步:「扶桌正踏」,這是改善膝蓋問題的好運動,讓膝蓋的負重減 輕,也可以訓練大腿、腹部的肌肉,並且有助訓練心肺功能,改善膝蓋的不適。還有拿「健走杖」健走,每天走15分鐘,也是訓練大腿的力量、保持身體的平衡! 讓身體更端正!
 

      這次蔡醫師又有新發明了,要陳媽媽踩著診所新做的「大米球」,用腳踩著「大米球」也是刺激腳的穴位,只要每天做,對足內肌、足外肌一定會有很好的訓練和幫助。

      回想幾個月前看陳媽媽來是愁容滿面的,經過醫師這幾個月的治療,再加上病人的配合,陳媽媽已經展現出快樂的笑容。雖然她跟我說有時還是會有些不舒服,但是只要在醫師的治療和本人的配合下,80幾歲的老人家還是可以健康的走路。

 

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