● 診所休診公告: 一、民國109年12/5日星期(六),因蔡醫師有事,醫師休診一日。診所照常營業。 二、民國109年12/7日星期(一),宏恩醫院蔡凱宙醫師早上門診停診。 ※如有不便,敬請見諒!    ● *新冠狀病毒防疫期間:請患者進入診所需全程戴口罩。並於門口酒精消毒雙手,等候工作人員測量額溫。若有發燒症狀,請直接去醫院或撥打1922!儘量不外出!配合政府措施。做位好國民!    
首頁 » 骨科復健 » 復健功夫

REHABILITATION 復健功夫

03-25
2016
合趾大陵(預防腳底筋膜炎)

【復健功夫】合趾大陵(預防腳底筋膜炎)

 

做法:

雙膝合併伸直,雙足外旋之後向內旋轉互扣雙足大腳趾,同時也雙手腕基部的大陵穴互扣。會陰部肌群要收縮。

效果:

強調手腳協調,穴位連動。對腳底筋膜炎,膝痛,背痛很好。

蔡凱宙自然骨科診所 © Copyright All Rights Reserved.
服務電話:(02)2369-1055
服務傳真:(02)2369-1066
預約時間:星期二〜星期四:8:30〜18:00
星期五:08:30〜17:00/星期六:13:30〜21:30
星期日、星期一公休日
診所地址:台北市大安區106羅斯福路三段309號4 F 之3
     (基泰台大大樓)
電子郵件:drtsaiclinic2014@gmail.com連絡我們
網站維護:耀聖資訊管理專區
今日人次:0000000053|總瀏覽人次:0000947815
蔡凱宙自然骨科診所Line@
自然骨科診所
粉絲團
蔡醫師的
「三真健康大使館」
粉絲團
蔡凱宙 fb