● ★各位親愛的患者朋友們: 由於蔡醫師的病患多以長者長輩為主,診所會 以敬老90歲老人家優先看診 ,我們是 採時段裡先報到者先看診 ,在此蔡凱宙自然骨科診所深感歉意!我們會努力的改善並縮短您等候的時間,造成您等候的不便,敬請見諒!祝身體健康!     
首頁 » 骨科復健 » 復健功夫

REHABILITATION 復健功夫

12-17
2015
五音健全操(雞)

【復健功夫】五音健全操()

(ㄍㄝ)

做法:

單腳站立,左右交替,立腳膝蓋微曲,膝蓋不可超過腳尖,重心放在足部的前三分之一的湧泉穴,如同要原地跳起,曲腳、抬高到大腿與地面平行,如同金雞獨立,雙手按住健走杖,向上引,保持平衡及脊椎端正。

效果:

保持平衡及脊椎端正。這可以讓站立歌唱的合唱團有好腳力。

影片教學請看:https://www.youtube.com/watch?v=17DyCyPrYvE

蔡凱宙自然骨科診所 © Copyright All Rights Reserved.
服務電話:(02)2369-1055
服務傳真:(02)2369-1066
預約時間:星期二〜星期四:8:30〜18:00
星期五:08:30〜17:00/星期六:13:30〜21:30
星期日、星期一公休日
診所地址:台北市大安區106羅斯福路三段309號4 F 之3
     (基泰台大大樓)
電子郵件:drtsaiclinic2014@gmail.com連絡我們
網站維護:耀聖資訊管理專區
今日人次:0000000307|總瀏覽人次:0000835058
蔡凱宙自然骨科診所Line@
自然骨科診所
粉絲團
蔡醫師的
「三真健康大使館」
粉絲團
蔡凱宙 fb