● ★各位親愛的患者朋友們: 由於蔡醫師的病患多以長者長輩為主,診所會 以敬老90歲老人家優先看診 ,我們是 採時段裡先報到者先看診 ,在此蔡凱宙自然骨科診所深感歉意!我們會努力的改善並縮短您等候的時間,造成您等候的不便,敬請見諒!祝身體健康!     
首頁 » 骨科復健 » 復健功夫

REHABILITATION 復健功夫

10-31
2015
正妹操(預防姿勢不良)

 

【復健功夫】正妹操(預防姿勢不良)

做法:

將兩腳合併,兩手交扣放在背後向下拉緊,背後的脥肌形成背溝,面對鏡子將肩膀放平,兩耳水平,兩眼水平。快速屈膝全身上下微振動大約一分鐘一百二十次,大約兩分鐘為一回合。

效果:

這個動作利用鏡子校正兩肩的高低,以及兩眉的高低。由於長期的姿勢不良要利用動態的動作加以校正。

 

 

蔡凱宙自然骨科診所 © Copyright All Rights Reserved.
服務電話:(02)2369-1055
服務傳真:(02)2369-1066
預約時間:星期二〜星期四:8:30〜18:00
星期五:08:30〜17:00/星期六:13:30〜21:30
星期日、星期一公休日
診所地址:台北市大安區106羅斯福路三段309號4 F 之3
     (基泰台大大樓)
電子郵件:drtsaiclinic2014@gmail.com連絡我們
網站維護:耀聖資訊管理專區
今日人次:0000000185|總瀏覽人次:0000834936
蔡凱宙自然骨科診所Line@
自然骨科診所
粉絲團
蔡醫師的
「三真健康大使館」
粉絲團
蔡凱宙 fb