● ★各位親愛的患者朋友們: 由於蔡醫師的病患多以長者長輩為主,診所會 以敬老90歲老人家優先看診 ,我們是 採時段裡先報到者先看診 ,在此蔡凱宙自然骨科診所深感歉意!我們會努力的改善並縮短您等候的時間,造成您等候的不便,敬請見諒!祝身體健康!     
首頁 » 醫師簡介 » 相關著作

PUBLICATION 相關著作

《健康金三角養生法》300萬點閱率加持!萬眾期待!

300萬點閱率加持!萬眾期待!
網路流傳端正脊椎八功法,提倡米球拋接、健走杖養生法,
社區銀髮講座高人氣蔡凱宙醫師
首部公開養生代表作

身體結構、飲食、氣血三角兼顧,就能達到身心靈健康及萬物和諧

骨科問題並非只有開刀才能解決,維持身體的端正與平衡常可解決多數疼痛。
人體左右前後平衡端正的秘訣就在於回歸中軸線,就像在摺紙飛機時,一定要先找到中線,才能夠摺出造型完美的紙飛機。所以蔡凱宙醫師提出「回減補末強筋骨」的簡易動作,達到身體平衡的作用。

飲食不是只追求精緻與美味,天然、多樣的「真」食物可抗發炎、防癌治病。
運用自然醫學找出食物過敏原、修正自己的飲食習慣;用適量的營養素修補自己的細胞膜、神經細胞、腸黏膜,讓身體強化吸收和協調、控制與恢復,自然能啟動人體的自療能力,讓身體得到最好的修復。

氣血循環不單指人體小宇宙,生活空間的空氣流通、氣場良好讓你遠離疾病。
中國養生之道常提到氣血的重要,中醫認為,一個人健康的標準就是氣血充足,血液循環就是身體的新陳代謝,人體的氣血循環若通暢,自然遠離疾病。

蔡凱宙醫師因為健康因素離開了醫學中心之後,開始了追尋健康的生命歷程。20餘年的行醫生涯,開過無數次的刀,但蔡凱宙醫師並不以此為滿,他以其二十年來 的臨床經歷、自身體驗及對社會的觀察,傳授簡單易做的保健動作及姿勢,致力於以非手術的方法幫助所有的人透過更自然、健康的方式遠離筋骨痠痛,及早預防更 嚴重的骨科問題,同時分享利人利己的飲食習慣,讓您及周遭的人都能健康地迎接老年社會的到來。

★★蔡凱宙醫師的健康金三角實踐法 ★★

◎藉由物理,讓身體增進平衡、找回健康曲線
12個增加肌肉量及強健骨骼的姿勢
→回歸中線:雙足合併、臍對鼻間、雙手合十
→減底面積:三分板凳、兩腳併攏、單腳獨立
→補活動度:十指推腹、雙拳揉腎、仰天長笑 
→末梢連動:跟尖不倒、手展八度、眼唇肛提

2個增進身體的法寶
→鞋墊
→健走杖

2項日常健腦小遊戲
→切西瓜:玩APP遊戲防跌倒
→長青不倒翁:米球拋接協調好

◎透過飲食、土地,帶您遠離病痛
‧找出過敏原,遠離病痛的自然醫學
‧吃對好油,防病又治病
‧用真時間、真實做而產生的真食物
‧支持有機農友,以自然農法愛台灣
‧打造健康廚房,低溫水煮烹調食物

◎經由氣血循環,創造體內網絡暢通
‧穴位運用:米球拍打按摩法
‧順暢氣血流動的端正脊椎八功法
→雙手托天、抱膝正脊、閉氣提肛、落地生根
→小七伏地、金雞獨立、閉吼開哈、交替舞步、十巧手
‧家中的生態系統:遠離「病態建築症候群」

※本書為貼心字體加大版
※示範動作影片QR code,一掃立即上網觀看

立即前往購買»

蔡凱宙自然骨科診所 © Copyright All Rights Reserved.
服務電話:(02)2369-1055
服務傳真:(02)2369-1066
預約時間:星期二〜星期四:8:30〜18:00
星期五:13:30〜17:00/星期六:13:30〜21:30
星期日、星期一公休日
診所地址:台北市大安區106羅斯福路三段309號4 F 之3
     (基泰台大大樓)
電子郵件:drtsaiclinic2014@gmail.com連絡我們
網站維護:耀聖資訊管理專區
今日人次:0000000640|總瀏覽人次:0000567875
蔡凱宙自然骨科診所Line
自然骨科診所
粉絲團
蔡醫師的
「三真健康大使館」
粉絲團
蔡凱宙 fb
蔡凱宙 Blog